<tr id="gvfzr"><label id="gvfzr"><menu id="gvfzr"></menu></label></tr>
    <acronym id="gvfzr"><label id="gvfzr"></label></acronym>
      <table id="gvfzr"></table><acronym id="gvfzr"></acronym>

        網站首頁 | 行業動態 | 養生美食 | 企業文化
        公司資訊 | 酒店管理 | 沂州風情 | 在線招聘
        沂州府
        沂州府富泉山舍
        沂州府大酒店
        御景花園餐廳
        川粵樓餐廳
        …………
         


        您當前位置:沂州府連鎖酒店 >> 養生美食 >> 瀏覽文章
        立秋吃什么好 初秋養生湯推薦
        作者:佚名 日期:2012年08月09日 來源:本站原創 瀏覽:

         

                        立秋吃什么好 初秋養生湯推薦  

            立秋吃什么好,初秋養生湯推薦,秋天喝什么湯?進入秋季,空氣濕度相對降低,氣候偏于干燥,且在燥氣中還暗含秋涼。所以,秋季養生要防燥防涼,特別在飲食上要注意養陰防燥合理搭配。

          秋季養生湯:蘿卜絲鯽魚湯

          蘿卜絲鯽魚湯是一道減脂瘦身湯,蘿卜有健脾胃、化痰止咳之效,與能補氣血、溫脾胃的鯽魚一同燉煮成湯,很適合大家秋冬季節飲用,因為蘿卜絲鯽魚湯不僅可以化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身,還可以提高人體免疫力和預防感冒。 

          烹制材料

          材料:鮮鯽魚、白蘿卜、蔥、姜

          調料:油、濃縮雞汁、料酒、鹽

          蘿卜絲鯽魚湯的做法:

          1 鯽魚去鱗、腮和內臟,洗凈拭干水,在魚身雙面斜劃三刀。

          2 白蘿卜去皮洗凈,切成細絲;蔥去頭尾切成段,姜去皮切片。

          3 燒熱鍋內3湯匙油,爆香姜片,放入鯽魚煎至雙面呈金黃色,盛起待用。

          4 鍋內注入3碗清水,倒入蘿卜絲與鯽魚一同煮沸,改小火燉煮30分鐘至湯呈奶白色。

          5 灑入蔥段,加入2湯匙濃縮雞汁、1湯匙料酒和1/2湯匙鹽攪勻調味,即可出鍋。

          廚神貼士

          1、煎魚不破皮的技巧:干鍋燒熱,用姜片擦一遍鍋底,下油燒熱再放入鯽魚,以中火慢煎至雙面呈金黃色為止。

          2、白蘿卜可以生食,也可以熟食,怕吃蘿卜辛辣味者,可先將蘿卜絲飛水處理,再下鍋燉煮成湯。

          3、要做出香濃味美、奶白色的魚湯,可先將魚放入油鍋中煎一下,再注入清水燉煮,魚湯就會變得像牛奶一樣白。

          4、鯽魚含有豐富的蛋白質,常食不僅可以改善皮膚粗糙的狀況,還對因壓力、睡眠不足等因素導致的皺紋,有奇特的緩解功效。


         

         

         

        鳳凰探索提供云服務 COPYRIGHT © www.ballsyclub.com All Rights Reserved 沂州府 版權所有
        臨沂沂州府實業有限責任公司 電話:0539-8286999 7111888
        魯ICP備10023434號-1
        av无码中文字幕不卡一区二区三区_日韩无砖专区一中文字视频_国产高清不卡二区免费视频_先锋资源不卡在线视频